概述
转眼又到了冬天，天气温度一天比一天低，所以人很容易感冒，是像我这种抵抗力比较低的人，一下子又感冒了，再加上天气温度又低，所以特别的怕冷，身体内的寒气特别重，穿了很多衣服都没有管用，平时别人穿一件我就得穿两件，但是还是无法抵寒，还是冻得瑟瑟发抖，觉得非常的不舒服，头皮发麻，感冒了之后就头痛的很严重，我也不懂用什么方法可以解决这种情况，感冒了之后，体内寒气太重怎么办？
步骤/方法：
1、 感冒了之后，体内有寒气表示是风寒感冒，可以煮姜汤加红糖，驱寒效果十分的好，喝了之后再出一身汗，感冒就可以好了。或者也可以煮一些葱白粥，可以起到驱寒的效果，再加上感冒了之后胃口不好，正好喝一些粥，可以暖胃。
2、 还可以使用蒸大蒜水，把大蒜拍碎，放在碗里面，再加半碗水，放一粒冰糖，然后盖上盖子，放到锅里面蒸一刻钟的时间，把那个水喝下去，一天喝2到3次，可以起到非常好的驱寒效果，还有一定的止咳效果，对于感冒之后体寒的人非常的好。
3、 平时患者要多休息，然后注意保暖，喝温水吃热的食物，洗热水澡，如果感冒特别严重，那么就要吃药，十分严重或者是想要快点好的话，就去医院挂水打针。不能够太劳累，要保证充足的睡眠，每天的生活应该要有规律。
注意事项：
对于感冒体寒的人，平时不要吃一些含锌的食物，应该要选择暖身体的食物，做菜的时候可以多放一点葱、姜、大蒜，还有小茴香，这些都可以起到暖身体的效果。
