阳痿的按摩技巧

1其实有一些简单的方法可以帮助提高性功能，比如可以经常按摩腹股沟管，具体手法是用两个手指按住阴茎根部两侧，从上往下抚摸，这样可以刺激血液循环。这种方法最好每天坚持一次，如果长期坚持下去，效果会很好。

2、或者可以在淋浴时，最好能用淋浴的方式进行阴茎按摩。淋浴的时候要注意，不要用手去摸，要用手去摸，要用手去摸，要用手去摸，要用手去摸，要用手去摸，要用手去摸，要用手去摸。

3 而我觉得最方便的方法是用手反复抓住阴茎会引起阴茎勃起。阴茎的勃起是一种按摩，也可以继续进行。这种按摩应该是轻柔舒缓的，就像做爱前的爱抚一样，是可以增加阴部的血液循环的。

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1、下腹部摩擦临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。 2、腹股沟按摩临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲，提高精力有一定作用。 3、摩擦双耳晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具

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手臂按摩减肥技巧

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