概述
便秘的典型症状一般是便意少，便次少；排便费力、不畅；大便干结、硬便，排便不净感；伴有腹痛或腹部不适等症状，而部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。因为便秘，也容易引发许多的并发症，例如如果患者长期便秘容易加速肠道老化，加重直肠癌发病率，容易诱发中老年人心脑血管疾病的发生。那我们应该怎么治疗才好呢？首先，在饮食方面我们就应该时刻注意均衡饮食，多喝水，这样有利于缓解便秘症状。其次，我们应该适当的锻炼，增强自身抵抗力。最后，我们可以适当的吃医生推荐的药，这样有利于我们解决自身问题。
步骤/方法：
1、 首先，在治疗便秘方面，我们最应该注意的就是饮食问题，不能吃太过于辛辣的食物，我们还应该多喝水，然后再进行适当的体育锻炼，增强自己的体质，适当的喝一些有利于治疗便秘茶。这样的话，对于便秘的治疗，也是有很大的好处的。
2、 其次，治疗便秘，我们也可以适当的进行按摩，按摩周身的学位，有利于肠胃的畅通，不会太过于轻易的导致便秘，或者，我们也可以采用针灸疗法，这样对我们的副作用没有用药的副作用那么大，能让便秘的患者得到更好的治疗，也能让他们更快的康复。
3、 最后，我们应该知道我们最好不要采用西医治疗，因为西医治疗便秘只是治标不治本。西药模式只是维持病情，不能彻底使恢复健康。一旦停止用药，症状又会出现，甚至更加严重。所以，我们建议不采用西药治疗的方法，我们也不能才有泻药来治疗便秘，泻药对人的身体不好。
注意事项：
首先，我们应该注意的是，不能胡乱的吃东西，少吃辛辣的食物，最重要的是要多喝水，这样对人身体有好处。其次，我们应该适当的进行体育锻炼，增强自己的身体素质，为以后的治疗提供一个好的保障。最后，不能乱吃药，要听从医生的意见，积极配合治疗。
