概述
10月怀胎生一个孩子真的是非常辛苦，大约六七个月的时候我就已经生活不能自理了，因为我当时怀的是双胞胎，肚子特别大。好在我丈夫对我非常体贴，经常在家里的时候都会尽量照顾我。我公公婆婆已经退休了，日常生活中会给我打点一切。但是快临产的前段时间，我整个人浑身特别负重，而且醉驾，严重的是我已经有好多天没有上厕所了，肚子胀的难受。
步骤/方法：
1、 怀孕的过程中，因为子宫不断的扩大规律，孕妇的盆腔宫颈等造成挤压，所以在这个过程中孕妇难免会出现些便秘。但是这个情况最好要得到控制，否则孕妇长期便秘的话会使得身体毒素无法排出体外脸上会长很多痘痘。
2、 生完孩子，中国女人都讲究一个坐月子，在这个期间女人是不可以随意出门，以免在外面受了风寒，而且在家里也不可以洗凉水。基本上都是躺在床上，这样长期缺乏运动，这样就会使得自己引起一些便秘的情况。
3、 一般妇女生产的时候多数会选择先顺产，如果胎位不正会选择剖腹产，在生产的过程中会消耗孕妇大量的体力，所以他们生产之后身体会稍微比较虚弱一些。在这个阶段很多家里为了下奶，会给孕妇吃很多滋补的物品，就容易上火。
注意事项：
渔夫在生产过程中，家属最好给他们多准备一些水果，如果他们觉得吃水果比较麻烦的话，可以把一些水果和蔬菜榨成水果汁。每天服用一杯水果汁，这样有助于通肠便，平常再怎样辛苦，也记得要下床多走动走动。
