概述
孕妇产后便秘是很常见的产后现象之一，产后便秘对孕妇的健康有一定的危害，严重的还会影响婴儿的健康。也不利于产后孕妇身体的及时恢复，所以要及时解决便秘问题，而了解导致孕妇产后便秘产生的原因是做好预防最关键的，下面为大家详细介绍产后易发生便秘的原因，从原因做好预防，才能更好的帮助孕妇产后远离便秘带来的各种危害。
步骤/方法：
1、 产后易导致女性的身体症状发生变化，内分泌会发生严重的变化，且随着孕激素会会突然减少，人体突然的变化能降低胃肠道平滑肌的张力，引起排便困难，所以怀孕后身体分泌的改变，也易导致便秘的产生。
2、 产后应各地的进补方式不一，导致膳食结构发生改进，粗粮摄入减少，缺少膳食纤维，缺乏对肠壁刺激的推动作用，从而导致便秘的产生，所以产后应多吃粗纤维的食物，促进肠道蠕动。
3、 产后活动量减少，从而影响结肠的蠕动，也易导致便秘的产生，所以孕妇产后应根据自身身体状况科学合理的安排体育运动，养成体育锻炼的好习惯，循序渐进，从而有效预防孕期便秘的困扰。
注意事项：
产后可能服用各种药物，如镇静药物来缓解产后的不适症状，但这些药物有常对肠道功能产生副反应，这是造成孕妇便秘的又一重要原因。所以产后尽量不要服用过多的药物。
