概述
便秘可以说是人群极为普遍的发病症状。但是如果我们不正确对待便秘，不及时纠正生活饮食，则后果可导致痔疮的发作，严重可患上肛裂，脱肛。所以广大群众一种要注意，便秘是万万不可小瞧的一种疾病。一些生活方式的不正确都是会造成便秘这种症状出现的，所以我们要正确的了解便秘这方面的知识，这样才能够在生活当中预防这种疾病。
步骤/方法：
1、 发生便秘的原因也是很多的，如果我们经常性的抽烟喝酒，经常性的熬夜，经常性的伏案工作，这样都会造成便秘，这种情况的出现的，还有一般情况下我们都知道病从口入，我们饮食方法不科学的话也会造成便秘这种疾病的。
2、 那么患了便秘以后，我们在治疗方面应该采取哪些方面的？一般的人都想到患上便秘及时到医院进行治疗，其实进行医院治疗的话也是通过药物进行改善的，我们不如在生活当中用一些食疗的方式或者一些小偏方来治疗便秘，疗效也是很好的。
3、 有人推荐用生姜贴肚脐，对治疗便秘也是有一定的疗效的。为什么说生姜贴到肚脐眼儿上能够改善便秘这一症状的，生姜我们都知道，它是有一定的凉性的，而且生姜它能够活血化瘀，如果说我们便秘的时候贴一个生姜片放在肚脐眼上，它能够有效的促进我们肠道的蠕动，使我们的大便顺利的排出。
注意事项：
其实生姜贴肚脐还有一个很奇特的功效，它就是治疗我们有些时候出现晕车晕船这种症状，也就是说我们在乘车之前用生姜片贴到肚脐眼儿上，它也能够使我们晕车这一症状能够有效的改善的，可谓是生姜片，对我们的一些治疗疾病方面是起到很大的功效的。
