疑惑一：喝醋能减肥吗?
原理：这是因为在苹果醋中含有大量的水溶性的纤维物质，可以很好的结合体内脂肪，并且燃烧多余的脂肪，这样身体自然就瘦下来了。这些水溶性纤维还有润肠通便的作用，可以排出肠道内的毒素和脂肪油滴，是有排毒养颜和减肥瘦身双重功效的。而且苹果醋中含有的酸类物质可以起到健胃的作用，长时间服用就可以缓解很多消化不良患者的症状。
疑惑二：蜂蜜能减肥吗?
原理：蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，而蔗糖的含量只有5%左右，蔗糖才是引发肥胖和龌齿的关键物质，蜂蜜中的葡萄糖和果糖是可被人体直接吸收的，因此不会发生脂肪沉淀。所以蜂蜜有减肥的作用.
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午饭与晚饭时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条类容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。
疑惑三 白醋加蜂蜜减肥有效果吗?
真相：专家发现，白醋加蜂蜜，的确可以有减肥的作用。至于能减掉多少的脂肪，就要根据个人的体质、环境、饮食和生活习惯。而不同了。
很多人都想知道，白醋加蜂蜜能减肥的原因是什么?其实，白醋有很好的帮助人体新陈代谢的效果，白醋和蜂蜜都可以治疗便秘，所以，它们也会有适量的减肥的作用。
那么，白醋加蜂蜜的正确比例是多少呢?在网上疯传的白醋和蜂蜜的比例是1:4，但是，这并没有很正确的说法。很多食用过的朋友，都会说不太好喝，所以，在比例问题上，你可以因人而异，找到适合你自己的比列就好。
醋和蜂蜜可以润肠，所以可以减肥，但是具体的减肥效果是因人而易的，危害到没有什么大的，但是醋要是喝多了容易伤食道，而且如果你有胃酸的毛病最好不要喝醋哦，不过醋可以美容的，洗手的时候用一点，你的手就会非常的白嫩呢，把蜂蜜当作手模也不错的，醋还可以美发哦。
