遵循 "低脂肪、高纤维 "的饮食习惯,多吃全谷物、豆类和蔬菜,控制动物蛋白的摄入,并适当补充微量元素。造成乳腺小叶增生的原因很多,但主要与内分泌失调或精神、情绪失调有关。育龄妇女的乳房是由卵巢的内分泌控制的,一旦卵巢的功能受到某些因素的影响,如情绪不稳定、心情不舒畅、过度劳累、性生活不和谐、生活环境改变等
遵循 "低脂肪、高纤维 "的饮食习惯,多吃全谷物、豆类和蔬菜,控制动物蛋白的摄入,并适当补充微量元素。造成乳腺小叶增生的原因很多,但主要与内分泌失调或精神、情绪失调有关。育龄妇女的乳房是由卵巢的内分泌控制的,一旦卵巢的功能受到某些因素的影响,如情绪不稳定、心情不舒畅、过度劳累、性生活不和谐、生活环境改变等