1、乳腺囊肿小叶增生的产生主要和患者的情绪不稳定有关,平时的生活中您一定要保持心情舒畅,学会控制自己的情绪,学会排解不良影响,积极乐观地对待生活,让每一天都充满活力和阳光。。
2、患者平时要注意劳逸结合,保证充足的睡眠时间,尽量少熬夜;要适当进行体育锻炼,如跑步、爬山、骑自行车、打球等;饮食上要注意粗细搭配、荤素搭配,多吃营养健康的食物,少吃刺激性、辛辣的食物。
3、女性朋友们要坚持每年定期到正规医院做专业检查,这是预防乳腺疾病的最有效方法,可以早发现、早治疗、早康复。同时女性可以在家进行自检,一般在月经停止后3至7天检查效果最好。