第一、可多坐坐硬板凳,当人坐在硬椅子上时,臀部有两个坐骨节支撑,这样血液循环受到的阻碍较小,能减少痔疮的发生
第二、排便时间,最好在每天早晨起床后就立即排便,一旦有便意要及时如厕。
第三、大便干燥时,可在每日清晨饮一杯淡盐水,必要时可以吃一些缓解便秘的药物。
第四、还要做到多吃菜少吃辣,多吃新鲜蔬菜,如芹菜、菠菜等以利于排便,一些粗粮如荞麦、高粱等也是不错的选择,避免大量饮酒。
第一、可多坐坐硬板凳,当人坐在硬椅子上时,臀部有两个坐骨节支撑,这样血液循环受到的阻碍较小,能减少痔疮的发生
第二、排便时间,最好在每天早晨起床后就立即排便,一旦有便意要及时如厕。
第三、大便干燥时,可在每日清晨饮一杯淡盐水,必要时可以吃一些缓解便秘的药物。
第四、还要做到多吃菜少吃辣,多吃新鲜蔬菜,如芹菜、菠菜等以利于排便,一些粗粮如荞麦、高粱等也是不错的选择,避免大量饮酒。