注意心境和情绪的调节。
女性在日常生活中应保持豁达乐观的心情和积极平和的心态，面对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼，应学会自我调节和释放。
防止尿道感染。
为了防止尿道口感染，大、小便后应由前往后擦手纸。女性还应注意性生活的清洁卫生，避免不洁性交。如果性生活后发生尿痛、尿频，应及时采取相应的措施。
保持有规律的性生活。
据有关医学研究证明，如果女性在更年期绝经后依旧保持有规律的性生活，可有效延缓卵巢合成雌激素功能的生理性退变，有效降低压力性尿失禁的发生机率，同时还可防止其它老年性疾病，有效的提高健康水平。
加强体育锻炼。
女性在日常生活中，有适当的参加适宜的体育锻炼，以增强身体素质，提高机体抵抗力，从而预防发生压力性尿失禁。
积极治疗各种慢性疾病。
如果女性有哮喘、肺气肿、支气管炎、腹腔内巨大肿瘤等各种慢性疾病，或者过于肥胖，均可引起腹压增高，从而导致尿失禁。因此，女性应积极治疗各种慢性疾病。
注意休息。
女性在生产后应注意多休息，应注意劳逸结合。此外，女性在平时应注意减肥，平时不要憋尿，应及时地修复产伤。
