概述
现在是夏天最热的时候，我们发病也是很高的，胃疼也是其中的一个，胃病很有可能是夏天的食物饮食和生活习惯导致的疾病，所以在平常我们就要改正自己的习惯，分享一些方法。
步骤/方法：
1、 平常我们在出门的时候或者是上班的时候，一定让自己的胃部放松，怎么放松呢，就会不要穿紧身的衣服，还有皮带不要太紧，这样就不会给胃部压迫感，建议多试试。
2、 平常自己胃痛的话，可以多补充自己的体内的水分，可能是自己的胃部吃了什么不干净的食物，需要清理，如果多喝水，就可以帮助我们清理肠道里的垃圾，使胃部通畅。
3、 平常多吃一些养胃的食物，多吃清淡助消化的食物，比如清粥，稀饭对于我们的胃部消化和健康都是很好的，平常也可以多出去运动自己的身体，使胃部更好的消化。
注意事项：
如果自己的胃部出了什么异常，建议立马去医院检查。
