概述
月经就是子宫内膜脱落造成的，而脱落的内膜组织和血液是由阴道排出体外的，而此时流出的血液叫做是经血，一般女生一次的月经量大约在30毫升到80毫升左右，女性第一次来月经的时候叫做是初潮，这就是意味着青春期的开始，而且在月经期间不宜进行性生活，这个是非常重要的，在怀孕的时候是不会来月经的，当然而是有个别案例的，随着年龄的增长，到了更年期的时候，月经也就会跟着停止。
步骤/方法：
1、 月经的时候腹痛是因为痛经，这是自从青春期以后女生常见的疾病，有些女生是不会有的，而有一些女生则是每个月都会有，而且疼起来是非常严重的，所以说经期的时候一定要好好护理自己的身体才行，否则年纪大了会落下病根的。
2、 痛经是因为子宫收缩所造成的疼痛，痛经一般在大姨妈来的4到5个小时的时候尤为严重，但是每个人的情况不一样，有些人会感觉到剧烈的疼痛，但是有些人没有任何感觉，还有一些人会出现肠胃的不适，比如说拉肚子、呕吐等等。
3、 如果每次来月经都会剧烈疼痛的话，那么可以口服一些药物来达到止痛的效果，比如说芬必得，大约半片就够了，冬天的话可以用热水袋捂一下可以起到缓解疼痛的效果，像红糖水在经期的时候也可以多喝一点，可以缓解。
注意事项：
在经期的时候一定要注意好好护理，要注意随时保暖。不要吃冰冷生硬的食物，不可以伸手碰凉水，尤其是寒冷的冬天，还有要随时保持轻松愉快的心情，多多注意休息。
