概述
胃是人体中比较重要的部位之一。胃的生理功能，最主要就是暂时的储存食物和消化食物。食物在胃的消化过程中经过发酵会产生大量的气体，使胃内的压力进一步的增高，如果胃功能不好的患者就会出现上腹部的饱胀，压迫感等等的不良症状。从中医的角度来说，产生胃上的最主要原因就是由于各种病，影响到胃腑是胃气不能正常的下降，从而导致了胃胀的发生。
步骤/方法：
1、 胃胀是可以喝酸奶的。特别是还有双岐杆菌的酸奶，能够有效抑制肠道中的腐败细菌繁殖和生长，所以适当地饮用一些酸奶是可以对胃产生比较好的保护作用的，同时也能消除肠胃胀气等等的不适。
2、 同时患有胃胀气的患者在平常的生活中，应该少吃一些豆类的食物比如白萝卜，全麦面粉，洋葱等等。都是容易引起胃胀气的，至于水果的话香蕉，苹果，柿子等等也是同样会容易会引起胃气的产生。
3、 患有胃胀气的患者，多半都是胃不好的。所以平常的饮食习惯，一定要注重。在平常的生活中少吃一些，辛辣刺激性的食物，吸烟喝酒这些都是对胃容易产生不良影响的，而且油炸类食物，膨化的食物也是一定要少吃的。
注意事项：
除了少吃辛辣，刺激性食物以外平常的饮食也一定要平衡。比如在生活中，多吃一些新鲜的水果，以及蔬菜补充人体所需的各种维生素。每日三餐，一定要定时吃。少吃酸性食物以免胃酸增多。但是酸奶的话，可以适当喝一些，但也不要喝的太多。
