概述
最近不知道怎么了，肚子总是饱饱滞滞的，吃什么都没胃口，不但出现出现这些问题，有时候还会觉得上腹部会疼痛。已经几天没怎么吃饭了，家里人都是比较担心。实在受不了了，我老公陪我就跑去医院做个检查。结果是因为消化不良导致的。消化不良是有很多原因导致的，我们找到原因才可治理，后来，经过治疗和一段时间的调养，如今胃已经好许多了。
步骤/方法：
1、 消化不良出现的原因很可能是我们的饮食出现了问题，在平时很多人吃饭的速度很快，不细嚼慢咽，饮食不规律，不合理，这都是导致消化不良出现的原因，我们以后一定要合理的饮食。
2、 养成良好的情绪，不要给自己太大的精神压力，每餐准备的食物的温度要正好。食物太凉或者太烫，对胃肠粘膜都有伤害，要在食物不烫不凉、温热的时候进餐。吃饭的时候还要细嚼慢咽。
3、 作息习惯要合理，不要总是熬夜，排便也是要规律，不要吃太多腌制食物，腌制食物多靠盐浸泡，对胃肠功能有害。刺激性食物、生冷食物对胃肠粘膜有一定的伤害，常吃会导致胃肠道炎症疾病。
注意事项：
消化不良在治疗期间，要特别的戒口，如油炸食品、腌制食物、生冷刺激性食物、都不能吃。因为油炸食品不易消化，易增加胃肠负担，诱发本症。
