概述
一般来说，慢性胃炎有食欲减退，恶心呕吐，吃完饭之后感觉到胃胀，然后还有反酸等消化不良的症状。绝大部分的胃炎患者都是由于，之前没有一个健康的生活习惯和饮食习惯，所以一定要尽量的改善自己的饮食和生活习惯。在饮食中一定注意绝对不能够暴饮暴食要尽量的细嚼慢咽，也不能够吃得太饱尽量的吃的刚刚好。所以最好可以每天做到少吃多餐，你要尽量的多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，尽量吃清淡一点。
步骤/方法：
1、 绝大部分的胃炎患者都是由于没有一个健康的生活习惯，在饮食过程中一定要特别注意不要吃太饱，也不要吃，太多最好可以吃的刚刚好。还有在饮食上时候不能够暴饮暴食尽量的细嚼慢咽，这样才能够更好的消化。
2、 对于胃炎患者来说，饮食是特别重要的，最好不要吃太过油腻的食物尽量吃得清淡一些，也不要吃太过难以消化的食物，尽量吃易消化的食物，平时也可以多喝一些含益生菌比较多的酸奶，这样有助于消化的作用。
3、 对于胃炎的患者来说，平时一定要注意吃的清淡一点，多吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜。养成一个有规律的生活作息，尽量每天都有适当的运动。还有每天不要给自己太多的心理压力尽量保持身心愉悦的状态。
注意事项：
对于胃炎的患者来说，有个健康的生活习惯和饮食习惯是非常重要的，平时不要经常熬夜，要尽量的早起早睡，在饮食中不要暴饮暴食，要尽量的细嚼慢咽，不要吃得太饱或者太多，尽量吃的刚刚好。
