概述
几乎所有的孕妇都出现过呕吐的情况，这是正常的生理表现。呕吐的时候特别难受，而且还会影响孕妇的营养，如果吃什么吐什么，那么大人孩子的营养都会跟不上，甚至还会影响孩子的发育。我怀孕的时候就呕吐特别厉害，不过家里人给了我很大的照顾，在饮食上特别注意，帮度过了那段时期。
步骤/方法：
1、 我每天早晨起来的时候呕吐特别厉害，只要刷牙的时候，就会呕吐一阵，虽然什么也吐不出来，但是胃部特别不舒服，一天什么都不想吃。这时候就应该吃一些自己喜欢的东西，特别是水果可以多吃一些。
2、 只要是孕妇喜欢吃的东西，不管是不是会呕吐，都应该多吃，总之，吐的肯定没有吃的多。这样就能保证身体的营养，也能保证孩子的发育。同时要远离会造成呕吐的环境，例如一些味道等。
3、 孕妇必须要穿的宽松一些，多去户外走走，能够呼吸道新鲜的空气，对食欲也是有帮助的。如果一些孕妇呕吐比较厉害，就应该随时准备好食物，只要是想吃的时候就可以吃到。同时也要保持心情的愉快，期待宝贝的降临。
注意事项：
怀孕后容易瞌睡，所以要保证充足的睡眠，这样对呕吐也有帮助。
