概述
鼻窦炎主要是由呼吸道感染引起的鼻内粘膜和粘膜组织肿胀，导致鼻塞流鼻涕，头疼和嗅觉下降等症状。由于鼻窦炎在平时所体现出来的症状较为轻微，常常没能引起人们的重视。由于重视跟治疗的不当，又很容易导致急性鼻窦炎恶化，加深治疗难度。而且，鼻窦炎常常受天气影响，气温的变化，空气干湿程度的变化常常容易使鼻窦炎病情加重。这是因为湿热的天气容易滋生鼻腔内的细菌，使粘膜组织感染加重。而湿冷的天气又容易造成被感染鼻腔粘膜的异常和破裂，导致鼻腔不适。
步骤/方法：预防和治疗
1、 加强锻炼，增强体质，预防和抵抗感冒。由于鼻窦炎多由感冒引起，适当加强锻炼，通过平时的锻炼增强体质，起到预防感冒，降低鼻窦炎的发病率。可以平时适当的通过跑步和球类的活动，调节呼吸，增强呼吸道的免疫力。当然，还有很多运动都能起到这个效果。游泳也是个不错的项目，不过尽量避免呛水。因游泳池中的水多含细菌，呛水容易导致鼻子感染。
2、 患上鼻窦炎应及时治疗，及时解决，避免病情恶化。鼻窦炎虽然是一个不大不小的病，但他的影响深远。急性鼻窦炎不注意治疗往往容易转变成慢性鼻窦炎，成为一个长期而难以治愈的问题。及时检查，及时的治疗，重视它，关爱鼻子，避免恶化是解决这类疾病的最好方法。
3、 注意天气变化，做好防护措施。天气干燥注意鼻腔湿润，天气热注意鼻子的卫生，天气冷注意鼻子的防寒，最好戴口罩防护。鼻腔内部组织是身体较为脆弱的部分，只有在平时做好防护，才能更好的保护鼻子。空气质量好坏也容易影响鼻窦炎的病情，多呼吸新鲜空气，避免长期在不好的空气中待着。
注意事项：
若有不适，及时检查。游泳时，注意避免呛水；清理鼻腔分泌物时一定要小心，尽量先捂住一半鼻子清理，力度宜轻不宜重，避免撸破组织。气压和和空气成分的变化容易导致鼻窦炎的加剧，甚至昏迷，所以急性鼻窦炎患者最好不要乘坐飞机。
