概述
您好，对于脑梗塞的预防应该是从饮食，锻炼，用药，危险因素控制等综合性的进行防治，尤其对已发生的脑梗塞患者而言，预防的目的就是改善症状，防止进展及复发。一定要养成良好的作息习惯，改掉不好的习惯，比如说喝酒抽烟，或者暴饮暴食都是要改掉的，改善饮食结构，多吃一些蔬菜水和豆制品等有助于血液循环的食物，多去外面散散步，放松心情。
步骤/方法：
1、 患者要经常去医院进行检查和治疗，因为脑梗塞说不定就会发生的。需要注意复查血压、血脂、血液流变学等指标，及早发现问题并且及早得到解决。用药方面需要听医生的建议和医嘱，不要盲目的用药。
2、 患者要积极治疗高血压病、糖尿病、冠心病等病，要保持乐观豁达的生活态度，避免情绪激动，过度疲劳。少吃一些盐，控制自己的体重，不要烟酒。还要重视防治发烧、脱水、腹泻、大汗等易促发脑梗塞的情况。
3、 很多患者在发病后会出现生活不能自理的情况，此时需要家属进行全方位的看护，患者在一定程度上会有很大的心理压力和愧疚感，会出现一定的心理障碍，因此需要患者家属的高度重视。
注意事项：
脑梗塞的人千万不要乱发脾气，发脾气会使体内血液循环加快，极易引起脑梗塞id发生，因此在平常的生活中一定要保持心情的舒畅，去做一个安静的人。
