概述
近些年来，帕金森这种本来以中老年人为目标人群的疾病，“盯上”了年轻人，在以前患帕金森病的人群多集中在50岁以上的。帕金森症作为中老年人健康的“第三大杀手”,逐渐呈年轻化趋势。由于目前其发病原因尚不明确，其早期症状易被忽略,且难以早期诊断、无法根治,专家提醒,一定要注意锻炼、避免神经损害来预防或延缓帕金森病。如果发现有“七大先兆症状”,应尽早就医,及时控制病情。
步骤/方法：
1、 预防很重要，多运动，太极拳就很好。根据专家介绍，目前“帕金森”的治疗方法只能减缓发病进程，是无法做到治愈。但是越早发现其病程发展就可以控制得越好，而且适当的进行预防，是可以降低发病几率的。
2、 根据有关专家的介绍，预防帕金森最主要的就是要多运动，太极拳就是很好的一种运动项目。在工作、生活中还要避免接触会对神经系统造成伤害的有毒物质。除此之外，还要尽量多参与各种社会活动，加强语言的锻炼、心情平和,生活规律，避免劳累而且要戒酒。
3、 老百姓千万不能讳疾忌医，或者干脆不重视，不管是谁都要尽量放平心态，积极配合医生进行排除检查。如果出现不明原因的手抖、抑郁焦虑、失眠便秘等，需要应尽快治疗。医生建议有帕金森家族史及有关基因携带者，更加需引起重视并定期体检。
注意事项：
年轻人要预防帕金森，首先要从饮食上入手。要避免食用铝制品来炒菜或者是盛放食物，因为沉积在食物上的铝离子会让我们的细胞老得更加快。另外，也要避免过度劳累，特别是避免过度用脑，要加强运动，保持身体健康。
