概述
记忆力比较差是一种比较常见的事情，很多人都有过这样的现象，所以应该进行合理的调整。平时应该注意合理的饮食安排，这样可以有效提高人体的记忆力，平时应该多用脑袋思考问题，多到户外进行身体方面的锻炼，这样在一定程度上能够有效的增强记忆力，也可以通过使用玩儿扑克牌或者是下棋的方法来提高记忆力，效果也是比较明显的。
步骤/方法：
1、 提高记忆力的方法是比较多的，也可以通过使用歌唱的方法或是隔绝的方法来有效的提高记忆力，有的事情经常的会忘记，这种情况下可以通过使用一些儿歌或者口诀的方法来有效的提高记忆力，把某些事情记得更加牢固。
2、 如果出现了记忆力明显的低下的现象，也可以通过使用图像的方法进行调理，因为人对图像的记忆是非常深刻的，有规律的一种东西，所以通过使用这种方法能够增强记忆力，把有一些事情想象成大脑中的一幅图画。
3、 有的人出现记忆力减退的现象，也可以通过使用连锁的方法进行调理，因为有一些小故事或者是一些数字是有一些连续性的，通过这种方式能够有效的增强人体的记忆力，能够在一定程度上缓解记忆力比较差的现象，可以通过问答的方法来提高记忆力。
注意事项：
其实人的记忆力和人的想象力是有一定的关系的，如果想象力比较丰富，也可以提高人体的记忆力，可以通过使用学习的方法来提高记忆力，也可以通过食疗的方法来缓解大脑疲惫的症状。
