概述
神经衰弱主要是一些精神压力引起的一种疾病，首先现在越来越多的人群在生活中，在学习上，在工作中，或多或少的存在很大的压力，从而导致精神上的疲劳，从而引发一系列的精神上的疾病，比如说神经衰弱，神经衰弱主要的症状在于，头部的疼痛，甚至会引发失眠的症状，平时工作或者学习的时候静不下来，身心都很焦躁不安，心理压力特别大，头痛难忍，所以一定要去看心理医生，因为小洞不补大洞就不能挽回了。
步骤/方法：
1、 神经衰弱很多患者会从而导致自卑的倾向，所以对于这种现象的首要的解决方法，就是及时的去医院进行治疗，只有这样才不会导致病情的加重，从而引发更难以想象的后果，所以去医院看心理医生是最重要的。
2、 有很多神经衰弱的患者，会有很多症状出现，晚上失眠则是最常见的，那么如何才能让神经衰弱不影响到自己的睡眠质量呢。主要是不能给自己有太多的压力，回到家后，千万不要把工作上的或者学习上的压力带到家里来。
3、 对于缓解精神上的压力有很多种有效地方法，首先可以把自己心里的压力释放出来，一个很好的排解的方法就是跟他人诉说自己的烦恼，这样倾诉出来就会很好的排解压力，从而就不会积压在心理，从而导致神经衰弱。
注意事项：
对于神经衰弱的患者，首先一定要注意要去正规的医院去看心理医生，因为心理医生可以有效地缓解你本身的压力，从而让你的身心感到放松，从而就会缓解神经衰弱的现象
