概述
夏天也快过去了，黑龙江这边的天气不算太热，但胸口还是容易出汗。经常排出大量的汗水我怕我每天干了还舍不得喝水，经常伴有精神不振，食欲不振，睡眠不好，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾两虚
步骤/方法：
1.多做胸肺调理，加强艾灸次数。一定要多运动，争取增强免疫力，多去按摩院或美容院进行身体内部调理。
2.不要过度焦虑，不要看恐怖片，以免过度恐惧，更加伤心。心脾是最接近胸部的部位，当它的邻居出现不舒服的问题时，心脾肯定不好，尤其是心脏，人体是靠心脏生存的，当你的心脏感到不舒服时，就不要去问建康了。而是应该去医院，找一个有价值的人。
3、少吃油腻、生冷的食物，平时坚持做滋补脾胃的保养可以有效缓解症状。当身体不舒服的时候一定要注意改变休息和饮食时间。以有效缓解
注意事项：
西医觉得在这种情况下，体内的血液循环大多很慢，氧气运输不畅通。心脏和胸部出汗过多，多见于一些脑力劳动者。避免熬夜做剧烈运动，千万不能掉以轻心。一些平时要注意的小事可以救人。
