(1)注意调节儿子的日常饮食。平时应该给儿子吃一些容易消化、营养丰富的食物，注意不要让儿子吃得太饱，这样会加重他肠胃道的负担，导致了睡觉磨牙的情况出现。
(2)心理治疗。儿子晚上睡觉磨牙也有可能是精神过于紧张，，使颌骨肌肉张力过度，因此要想办法消除儿子的紧张情绪，解除其不必要的顾虑，减轻大脑的兴奋程度，使磨牙情况得以缓解。
(3)肠道驱虫治疗。由于卫生原因而导致蛔虫引发的晚上睡觉磨牙，所以在儿子磨牙期间，每隔一段时间都要进行杀蛔虫治疗，以减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。
(4)保持合理的膳食，要求儿子要粗细粮、荤素菜搭配，以免引起营养不良，不忘教导儿子养成不偏食、不挑食的好习惯，在晚餐不要给儿子吃得过饱，以免引起胃肠不适。
(5)家长要注意白天尽量不要让儿子玩得过于疲劳、兴奋，玩是可以玩，但要有个度，可以指导他们玩得愉快又轻松。不要让他们在睡前过于兴奋，或者看过于激烈的电视，可以在儿子睡前给他读读小故事或做其他轻松一点的事情。在平时，家长尽量不要给孩子压力，并且多给予精神和情感支持，这对纠正儿子晚上睡觉磨牙非常有利。
