概述
通过饮食确实可以帮助我们降血压的，有的时候血压升高，跟我们的饮食也是息息相关的如果乱吃东西的话需要肯定会升高，我们应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些能够帮助我们降压的食品，这样的话血压就不会升高了，血压升高之后对于身体的影响是特别大的，特别是中老年人，一定要预防血压升高，那么告诉大家，吃山楂和黄瓜是否能够降血压吧！
步骤/方法：
1、 吃山楂和黄瓜确实有一定的降血压效果，平时可以多吃一些这些食品，对于健康是有好处的，但是血压高的患者，家里应该常备着血的药物，如果血压升高之后还是应该吃药来降压才能更迅速。
2、 平时我们养生的话，可以多吃一些芹菜，因为芹菜也是降压的好食品，很多高血压患者，每天都会喝一些茶芹菜汁或者吃清炒青菜，就是为了降血压，让自己的身体更健康，让自己血压不升高。
3、 高血压患者平时饮食要健康，血压就不容易升高，同时还要注意休息，高血压患者如果长期工作，超负荷工作的话，需要最容易升高，所以每天睡眠时间要充足，才能够控制我们的血压。
注意事项：
高血压患者必须要注意了，多吃一些对身体有好处的食品，血压才不容易升高，比如说山楂，黄瓜芹菜，都具有降血压的效果，而且含有很多的维生素。
