概述
目前患高血压的人群越来越多，很多都是因为平时的饮食上所导致的高血压，大多数高血压多发于老年人群。因为老年人由于年龄的增长，使得血管硬化和血压升高，都会引起高血压的。老年人平时在生活上要注意，饮食要合理，要定时定餐，在饮食上也要注意以清淡为主，因为老年人的血压高，会对老年人产生很大的危险。老年人都那高血压会有什么表现呢？
步骤/方法：
1、 患有高血压的老年人平时要定期的测量血压，以免血压升高，对身体带来一些影响。如果说血压升高会对老人的身体，引起其他的疾病，比如，脑瘫或者中风等症状。这些都可能会因为血压升高引起的。
2、 老年人血压升高，有可能会伴有头晕的症状，所以平时老年人的血压升高的话，要采取治疗的方式来进行降压，或者平时服用一些降压药来进行平稳血压，这样才不会引起血压带来的一些症状。
3、 患有高血压的老年人，在生活中也要注意，如果说天气的变化，也有可能会对老年的血压有变化。所以老年人的血压忽高忽低，对老年人的身体会造成很大的影响。可以在医生的指导下服用一些降压药来进行平稳血压。
注意事项：
在饮食上高血压患者尽量你低脂肪为主，尽量的吃一些清淡的食物，你要，按时吃饭，因为如果吃饭不规律，也会引起血压的升高，这些都是要注意的，要注意休息，保持充足的睡眠。
