概述
随着人们生活条件的提高，生活方式的改变。但是生活环境越来越差，现在总是出现雾霾的天气。所以得病的人也越来越多。人们有时会出现胸闷，气短，失眠，心悸，记忆力下降，精神不集中等等的症状。我的一个同事，前些天去医院做检查，医生说她得了心肌梗塞，说她是长时间工作压力，经常出现紧张的状态，长时间的积累就得了这种病。那么心肌梗塞后胸闷气短，心悸怎么办？
步骤/方法：
1、 患者平常要多加注意休息，不要从事劳动时间过长，集中力过高的工作，要做一些轻松愉快的工作，不要让自己感到压力，要时常注意休息，注意要保持良好的心态不要让自己悲伤，过于紧张，抑郁。
2、 患者平常要多喝一些热水，睡觉前可以用热水泡脚，缓解一下疲劳。患者一定要及时去正规的医院进行治疗，千万不要延误治疗。患者可以经常到户外进行散步，多呼吸一下新鲜空气，让自己的心情得到释放。
3、 家人要配合患者接受治疗多给患者做一些喜欢吃的饭菜，但是不要吃过于辛辣刺激的食物，不要吃油腻的食物，要多吃一些清淡的，但是也要注意营养搭配。在生活中合理安排自己的作息时间养成良好的生活习惯，遇事不烦躁，控制好自己的情绪，平时多鼓励自己，要树立自信心。
注意事项：
患者千万不要给自己过大的思想包袱，要保持乐观积极的心态去配合医生的治疗，饮食要以清淡，柔软的食物为主，患者不要吸烟，不要喝酒。
