概述
您好，首先非常感谢您的提问，关于这一类病情最好去医院进行正规的咨询。之前我有一个朋友跟您的情况类似，她刚刚大学毕业，才22岁，也是偶尔会有心悸的症状，刚开始以为不严重，拖延了一段时间才来医院，导致病情加重，所以不要讳疾忌医，要积极乐观的面对，并且去治疗。针对你的情况，不要担心，去医院检查过后明确治疗就行了，心态放松，注意不要紧张，不要激动，保持好心情，一般需要注意以下几点。
步骤/方法：
1、 去医院咨询一下更好，免得担心，自己胡思乱想，最好去医院确诊，好让自己放松心态。不要盲目用药或者听信偏方，要注意去正规的医院进行检查，明确情况，同时听从医生叮嘱，按时服药复检，要格外留意。
2、 要保持平和的心态，同时注意心理卫生，尽量能够让自己开心一点。同时注意要养成健身的习惯，不要长期坐着不动，要注意经常锻炼，如跑步，登山之类的，让自己心境变得开阔一点，努力每天愉悦的生活。
3、 平时生活工作要注意休息，不要太拼了。不可以劳累，不可以熬夜，不可以通宵，注意尽力放松。让自己休息好，避免过度疲惫。在饮食方面也要格外注意，饮食要以清淡、营养为主，不要吃刺激性、油腻的食物，不能吃油炸的食物。
注意事项：
保持心情愉悦，不要盲目投医，最好去正规医院进行明确的治疗，听从医生的建议，注意饮食习惯，多吃瓜果蔬菜，牛奶酸奶之类的，不要吃油腻，咸的食物，要注意饮食清淡，注意锻炼身体
