概述
我和我男朋友都是夜场工作者，过着日夜颠倒的生活，夜晚才是我们的生活主场，有些时候我们为了一副客人推销酒水，常常要陪他们饮酒饮到天明。喝酒抽烟都变成我们的家常便饭，今年我才23岁一次体检中医生跟我说我有高血脂，我一直觉得很不理解，自己总体在外面上来看也不是很胖，并且年纪也不大，我什么会得高血脂，这样的疾病呢！
步骤/方法：
1、 许多高血脂患者是由于长期的饮食不规律，不节制所导致的，尤其是饮酒过度以及经常吃那些高胆固醇高脂肪的食物，例如动物内脏，鱼类，肉类。使得这些脂肪以及酒精堆积在体内，所以导致高血脂。
2、 很多高血脂患者网兜题材非常胖，这是由于它们吃的多长期又没有什么运动量，再加上年纪比较大，形成代谢能力下降，所以导致的高血脂。像是这类病人通常还会有高血压高血糖的问题，从而引发的一系列相关的并发症。
3、 现在有科学研究证明，吸烟可以升高血浆胆固醇以及水甘油浓度。那些长期吸烟的患者不仅有可能会导致冠心病，而且他们得高血脂的话，患病率会比不吸烟的患者高很多。许多患者后期都要通过调整饮食的方式来改善自身一个状况。
注意事项：
人到中老年总是会面临着高血脂高血压高血糖降三高疾病，需要能控制好自己的饮食，不要暴饮暴食，日常生活中戒烟戒酒做一些适当体育运动锻炼，消耗身体多余的脂肪。
