概述
我有个姐妹的爷爷一直都是高血脂，年纪很大了，还比较胖，因此很危险，很多的食物都严禁了，积极的面对，一定要及时的检查，及时的治疗，不能拖延，避免造成更大的伤害。保持积极乐观的态度。关于这一类病情最好去医院进行正规的咨询。建议不要讳疾忌医，要积极乐观的面对，并且去治疗。饮食习惯很重要，一般需要注意以下几点，最好要坚持。
步骤/方法：
1、 高血脂常见于肥胖之人，平时经常头晕胀痛，身沉肢重，乏力倦怠。舌淡，边有齿痕。情绪不宁，善叹息，伴胸闷，少腹或胁肋胀痛，经常容易失眠，导致晚上烦躁不堪，睡不着，不能得到休息。
2、 高血脂可以采用茶疗法：单味茶乌龙茶、绿茶、普洱茶，减脂茶都是个不错的选，可以根据喜欢的口味来定夺。这些茶功效多，口味也很好。能降脂减肥，防止冠心病。主治高血脂、肥胖症。
3、 患者的平时饮食习惯也需要注意，各类营养物质都要均衡的摄入，例如蛋白质，纤维素，碳水化合物，脂肪等，还有注意不要单一的只摄入某一种物质，不要吃高脂肪，高蛋白的食物，注意控制及摄入量。
注意事项：
好的心态很重要，保持阳光的心情可以对病情的恢复产生帮助，患者需要每天给自己一点勇气，要注意暗示自己，尽量避免那些负面情绪，还有注意保持好的心情。
