斑秃预防保健 – 易康网

　　1、生活调理

　　讲究头发卫生不要用碱性太强的肥皂洗发，不滥用护发用品，平常理发后尽可能少用电吹风和染发

　　2、饮食调理

　　饮食要多样化克服和改正偏食的不良习惯。油风是一种与饮食关系密切的病症，要根据局部的皮损表现辨证和分型制定食疗方案。

　　在一般情况下本病以青年居多，常与心绪烦扰有关，故除保持情志条达外应给予镇静安神的食品，如百合、莲子酸枣仁等。精血不足的患者应多食用含有蛋白的补精益血的食品，如海参核桃仁等。

　　3、精神调理

　　注意劳逸结合保持心情舒畅，切忌烦恼，悲观和动怒发现本病后，在调治中要有信心和耐心，处方用药不宜频繁更换应该守法守方，坚持治疗，不急不躁。

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斑秃日常保健

1、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 2、勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。 3、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发

发布于 2024-12-06 12:35

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斑秃的饮食保健

1、日常护理 (1)消除患者对斑秃的紧张心理，可控制疾病的发展，有利于疾病的康复。 (2)防止患者烦躁、悲观或动怒，要调节情绪，保持乐观舒畅的心情。 (3)外用药后，应适当按摩局部头皮，可改善局部供血，以促进斑秃处毛发生长。 2、饮食调养原则 (1)应少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝浓茶与咖啡，以免影响休息与睡眠，使脱发加重。 (2)补充富含维生素食物，以促进毛发再生。含维生素B1丰富的食物有各种

发布于 2024-04-01 08:38

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斑秃的饮食保健

饮食中注意选择有益于生发的食物: (1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。 (2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 (3)宜食含碘高的食物。 (4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。 (5)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。 (6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤

发布于 2024-09-09 17:13

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斑秃的饮食保健

饮食中注意选择有益于生发的食物: (1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。 (2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 (3)宜食含碘高的食物。 (4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。 (5)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。 (6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤

发布于 2024-09-12 12:41

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斑秃的饮食保健

饮食中注意选择有益于生发的食物: (1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。 (2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 (3)宜食含碘高的食物。 (4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。 (5)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。 (6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤

发布于 2024-12-29 02:50

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怎样预防斑秃

概述斑秃的出现会导致患者的心理出现问题，因为斑秃会导致患者的美观性受到影响，这样就会影响到他们的心理健康，所以出现斑秃的患者要选择正确的方法进行治疗，同时斑秃的出现可能是由于自身原因导致的，就是指斑秃患者心理压力过大或者是等等的因素都有可能会引发斑秃的出现，所以一旦出现斑秃应该及时的进行控制，日同时常生活中也要选择正确的方法进行预防。步骤/方法： 1、斑秃的出现可能是由于自身原因引发，

发布于 2023-02-13 05:07

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斑秃的预防

(一)生活调理讲究头发卫生，不要用碱性太强的肥皂洗发，不滥用护发用品，平常理发后尽可能少用电吹风和染发。 (二)饮食调理饮食要多样化，克服和改正偏食的不良习惯，油风是一种与饮食关系密切的病症，要根据局部的皮损表现辨证和分型，制定食疗方案。在一般情况下，本病以青年居多，常与心绪烦扰有关，故除保持情志条达外，应给予镇静安神的食品，如百合，莲子，酸枣仁等，精血不足的患者应多食用含有蛋白的补精益血

发布于 2024-09-09 17:06

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斑秃的预防

(一)生活调理讲究头发卫生，不要用碱性太强的肥皂洗发，不滥用护发用品，平常理发后尽可能少用电吹风和染发。 (二)饮食调理饮食要多样化，克服和改正偏食的不良习惯，油风是一种与饮食关系密切的病症，要根据局部的皮损表现辨证和分型，制定食疗方案。在一般情况下，本病以青年居多，常与心绪烦扰有关，故除保持情志条达外，应给予镇静安神的食品，如百合，莲子，酸枣仁等，精血不足的患者应多食用含有蛋白的补精益血

发布于 2024-09-12 12:34

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斑秃反复发作该如何保健

为何斑秃容易反复发作斑秃复发，多是由于毛囊周围炎症未消退、脱发在内因上未完全得以控制或脱发者缺乏耐心、放弃等因素造成的。一般脱发者待新发长出后还应巩固3个月左右，才能彻底消除毛囊周围炎性浸润，完全控制脱发。对于顽固性斑秃还应延长巩固时间，要从局部头皮到机体免疫功能进行全方位的调节改善。斑秃的预防保健该如何进行 (1)平时积极锻炼身体，劳逸结合，科学用脑，不要用脑过度。 (2)注意头发卫生，

发布于 2024-07-15 03:21

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鼻窦炎预防保健

1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。 2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。 3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。 4、有牙病者，要彻底治疗。 5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。 6、遵医嘱及时用药。 7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻

发布于 2024-02-11 16:03

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