概述
我今年26岁，在怀孕之前，就有存在着月经不调的情况，有时候还会出现好几个月不来的情况，之后好不容易怀上宝贝，今天是产后二十天，这两天晚上不知道是怎么了会尿床，夜里自己是清楚地知道，但是自无法控制，像流羊水一样。白天还是很正常的，刚刚开始没太在意，听朋友说完感觉严重了，这要怎么办？该怎么治疗？这样的日子过的了吗？
步骤/方法：
1、 产后尿失禁一般情况下都属于是压力性尿失禁，在生宝宝的时候因为产先露部通过产道，使盆底韧带和肌肉产生过度伸张作用可直接损伤盆底软组织。产妇在生产过后盆地组织没有恢复完全会影响尿道系统，引发尿不禁。
2、 产后如果产妇过多的进行体力劳动、因为感冒等情况出现持续性咳嗽、出现便秘等因素都有可能会增加腹压的。这些都将会影响盆底组织的恢复，使盆底的组织变得松弛，从而出现尿失禁的情况。
3、 一般在产妇出现产后尿失禁的情况下可以进行一些是适当的运动，用这种运动来帮助恢复收缩盆底的肌肉，通过反复的锻炼，可以恢复和加强盆底肌肉的功能，此外要做密切的观察。
注意事项：
孕妇在产前就应该要做好预防工作，要适当的进行运动增强骨盆底肌肉的强度，不要在怀孕期间增加太多的体重，以避免过多的压力在骨盆底。
