概述
老年人，特别是老年妇女，他们在用力的情况下，打喷嚏、咳嗽、大笑或者抬重物的时候，尿液不自主的不受控制的排出体外。这种现象就是尿失禁。老年人为什么会出现尿失禁呢？最常见的原因就是盆底肌肉松弛，还见于尿道口和膀胱口出现障碍，还有一部分老年人的精神压力特别大，这些原因都会导致尿失禁的发生。尿失禁怎么办呢？有什么好的治疗方法呢？下面，我们一起来研究一下吧。
步骤/方法：
1、 据统计，尿失禁多发于女性，而且随着年龄的增长，尿失禁的发病率还会逐年的增加，症状也会逐渐的加重。尿失禁诊断明确后，采取对症治疗，一般情况下，尿失禁都是可以很快缓解的。但是，也会有极少一部分人很难治愈的。
2、 在我看来，尿失禁最好的方法就是盆底肌肉训练。但是盆底肌肉训练必须坚持每天都要做，每天坚持十五分钟左右，长期做就会有很好的效果，一定要有毅力坚持每天都要做。我建议你采取蹲便。可以锻炼盆底的肌肉。
3、 尿失禁的患者还要特别注意的是，一定要保持外阴部的清洁，防止发生尿路的感染，尿失禁的患者内裤经常是湿的，所以细菌特别容易滋生和繁殖，所以一定要注意清洁，每天都有清洗外阴部，然后及时的去更换内裤，预防感染。
注意事项：
老年人一定要重视自己的身体，要有正确的判断力，也要保持良好的心态，认真看待尿失禁，一定要及时去医院治疗，我建议你去药物治疗，这个速度快。
