安眠药除了催眠作用之外，还有镇静，抗惊厥的作用。具体机理我就不讲了。入睡困难吃它当然有用，但是安眠药久吃会有成瘾性，就是不吃药就睡不着，而且醒来之后还很困，头疼头晕，这在药理学上叫宿醉反应。我在考研究生的时候，也是入睡困难，睡着了就好了。为了睡觉也吃了一阵安眠药，还有其它有中枢抑制性的药物，虽然睡着了，但是第二天醒来状态不好。自己学医，知道这些药的副作用，所以不能常吃，然后就发狠睡不着就不睡，挨到第二天该睡的时候睡，那时困得实在难受就顺利的睡了，试了这么几次睡眠就成了习惯，入睡困难就缓解了。你如果有时间有毅力可以试试这用方法，不保证成功。
可催眠的药除了安眠药外，还有别的药。本人小儿外科研究生，给宝宝吃的一般是异丙嗪，这个要是抗过敏的，吃了就想睡，宝宝吃了不葬脑子，但是催眠效果小一点。罗通定是止疼药，吃了也很想睡，起码我吃了这药就睁不开眼，但是这药很难买。这两种药没有副作用，没有依赖性，也可以试试。
