概述
甲型H1N1流感病毒在我国曾经是一种非常严重的传染病,甚至有很多人因为这种疾病而意外丧生,患有甲型H1N1的患者会出现发烧、头痛、流涕、乏力。食欲不振、肌肉酸痛,甚至出现呕吐、恶心和腹泻等症状,并伴有体温逐渐升高,很多人一开始 就被吓得不轻。
步骤/方法:
1、首先要养成良好的个人习惯,人们每天都要保持充足的睡眠和休息,平时生活中要多喝水,不要过度劳累,在日常生活中要洗手,保持室内通风,减少去公共场所的人数,去公共场所时要戴口罩。
2.其次,在做饭时,特别是做猪肉、家禽时,要特别注意,如果皮肤有破损,要避免接触猪肉、家禽,做完后要拿去杀病毒,减少去有生猪或家禽的地方,避免接触病原体。
3、最后,在饮食和自我预防方面,要合理膳食,多吃新鲜蔬菜和水果,如白菜、生菜、苹果等。蔬菜和水果中丰富的维生素可以提高人体免疫力,适当的运动也可以提高人体免疫力。
注意事项:
注意一旦发现类似的临床症状,应及时到医院检查或与医护人员联系,听从他们的建议,做好治疗准备,使患者得到及时治疗,减少疾病加重的危害。