概述
提起肾结石，相信大家多少都了解一些。肾结石其实是一种常见的泌尿性疾病，大多数患病的都是男性青壮年，而且男性多发于女性。肾结石患者有不同程度的腰痛，具体表现为腰部酸胀不适或者是在大量活动时有疼痛的感觉。肾结石的出现给患者及其家人带来了众多麻烦，这点是患者及其家人才可以体会的。所以我们平时就应该注意不让肾结石找上门，平时也应该注意一些生活方式，避免肾结石。
步骤/方法：
1、 肾结石患者平时要养成多喝水少憋尿的习惯，因为多喝水勤排尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，能够减轻肾脏和膀胱的压力。每天正常的饮水量应该达到2500毫升，也就相当于4-5瓶矿泉水的量。
2、 肾结石患者也不能吃海鲜，尤其是虾、蟹等海产品一定不能吃，平时还要注意少吃肉类和鱼类，因为这些食物可能会导致体内的尿酸成分增多，就会很容易形成肾结石，也不吃刺激性的食物。
3、 不仅仅是上面提到的这些注意事项，肾结石患者还要注意不吃草酸含量高的食物，比如菠菜、土豆、西红柿、芹菜、青椒等。因为肾结石的成分大多都是草酸钙结石，如果吃草酸含量高的食物，就会很容易导致结石的形成。
注意事项：
患肾结石的朋友们可以多吃一些黑木耳、核桃、南瓜等食物，因为这些食物能够起到化解结石的作用。平时一定要注意饮食以及生活习惯，如果发现身体有不适应的地方，应该立刻去医院做检查。
