1.不要吃富含草酸盐的食物。大约60%的结石是草酸钙结石。因此，你应该食用少量富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、辣椒、欧芹、菠菜、草莓和甘蓝科的蔬菜。还要避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶和罂粟籽。
2.吃富含维生素A的食物：维生素A是维持尿道内壁健康的必要条件，它还有助于阻碍结石的复发。在此，我想说的是："如果你是一个人，那么你就会发现，你是一个很好的人。(维生素a在高剂量下是有毒的。在补充维生素a之前应得到医生的批准。）
3、注意蛋白质的摄入量：肾结石与蛋白质的摄入量有直接关系。因此，我们要注意蛋白质的摄入量。"肾结石 "是一种常见的疾病，它是由肾结石引起的。"肾结石 "是由肾结石引起的。如果你有过钙结石，你应该特别注意过量的蛋白质摄入，特别是如果你有过量的尿酸或半胱氨酸结石的历史。每天限制自己吃180克的高蛋白食物；这包括肉类、奶酪、鸡肉和鱼。
4.多吃西瓜。西瓜是一种天然的利尿剂。要经常吃水盘，而且要单独吃，不要和其他食物一起吃。西瓜有清洁身体的作用，但不要与其他食物同时食用。
5.不要服用过多的维生素：过多的维生素D可能导致钙质在身体各部位的堆积。最好不要超过rda规定的每天400iu的维生素D的摄入量。
