概述
其实饮食的好坏也影响着头发的生长，在饮食上调养，也是可以很好地帮助缓解白发症的，那么患有白发症的人在饮食上吃些什么好呢？
步骤/方法：
1、 有很多人都知道，在中药里面，何首乌是个很好地东西，其实何首乌对头发有很大的好处，把首乌和其他的一些中药一起煮，然后喝下去，对头发有着很好的保护作用，所以患有白发症的人可以试试。
2、 黑芝麻也是一个可以很好地帮助缓解白发症的食物，我们在广告里也可以看见一些含有黑芝麻的洗发水，其实就是这个原因，黑芝麻可以很好地帮助头发变得黑亮，对于白发症的人来说是一个很好地食物。
3、 像黑米、黑豆这些食物，对头发都是有好处的，像这样的食物，适当的吃，不仅对身体没有害处，特别是老年人吃了，不仅可以对头发油好处，还可以帮助降血压。
注意事项：
有白发症的人平时可以少量的喝一些蜂蜜，但是不要喝多了，吃的太甜了对病症没有好处。
