概述
很多人由于减肥的原因会不吃早餐，也有的人由于睡的太晚了，早上没有时间来吃早餐，其实不吃早餐对身体的健康是不利的，经常性的不吃早餐会使人的肠胃出现问题，而且会导致肾结石等方面疾病的，所以平时要通过饮食的调节，平时可以多吃一些山药，对于肾脏方面的调节是有好处的，山药具有一定的补肾方面的效果，也可以有助预防肾结石等疾病的产生。
步骤/方法：
1、 很多疾病都是由于不良的生活习惯和饮食习惯导致的这一现象，肾结石也是一种比较常见的疾病，换了这个疾病，平时一定要多喝水，有助于排除肾脏结石，平时饮食一定要注意，多吃一些容易消化的食物。
2、 很多人都知道，山药对人体肾脏方面的调节具有一定的作用，平时可以吃一些山药来滋阴补肾，山药的制作方法也是比较多的，可以直接炖菜吃，也可以做山药粥来进行调整，而且口感也是比较不错的。
3、 核桃具有丰富的营养价值，如果出现了肾结石等方面的疾病，经常吃一些核桃对身体是有好处的，平时在饮食方面一定要吃一些新鲜的水果和蔬菜，经常吃腌制的菜，对于肾脏方面是不好的，容易引发肾结石等疾病。
注意事项：
以上我讲了一下，不吃早餐最易患上肾结石山药核桃有助防肾结石等方面的事情，肾结石是一种比较严重的疾病，患了这个疾病，要及时的到医院进行检查和治疗。
