概述
肾虚盗汗听起来很恐怖，其实这个身体特征几乎我们每个人都有这种现象。盗汗就是你入睡后，在熟睡当中，身体出汗，而且汗量很大，醒后不再出汗。中医方面说这是泄汗，肾虚的表现。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾阴虚就主要表现盗汗，肾阳虚的主要表现是腰酸腿软，走路没有力气，失眠多梦等。肾虚盗汗究竟吃哪些药好呢？
步骤/方法：
1、 肾虚盗汗就是神阴虚，需要补阴。市场上补阴的药物很多，但适合长期服药是六味地黄丸。服用六味地黄丸的同时在搭配谷维素，维生素B1做调节治疗，另外注意息，平时注意清淡饮食，不要熬夜。
2、 补阴除了服用六味地黄丸以外，饮食方面多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋。瘦肉，炖猪蹄汤来喝。平时避免受凉，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，坚持多锻体，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
3、 经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收。从而使肾气得到巩固。自我按摩腰部和脚心，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾。
注意事项：
肾虚的患者在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等。
