概述
首先我们来了解一下肾虚肾虚主要是由于我们现到里面的，精力而减少而出现了这种疾病对于肾虚来说，一般可以分为肾阴虚和肾阳虚这两种，而且不论是女性和男性都会出现肾虚的症状，男性肾虚主要表现为他的性功能减弱，而四肢乏力，女性主要表现为，有黑眼圈我工作不能集中，或者还会出现黄褐斑的症状对于这种肾虚涛的症状有很多一定要，治疗，而且他这种治疗一定要根据结合一些防治的这种治疗方法。
步骤/方法：
1、 肾阳虚主要表现为，四肢乏力，头晕头痛等症状，还会出现一些高度水肿，这主要表现为肾阳虚，而且肾阳虚属于那种胃寒的人，因为她身体比较寒，所以说容易导致这种肾虚的出现，对于肾虚这种肾阳性的肾虚，我们一定要防止多吃一些海带类的食物，因为它可以减轻我们肾虚的症状。
2、 对于肾阴虚来说，主要表现为一些，体力不支，盗汗发冷，或者晚上往往做噩梦，还会出虚汗的症状，而且在大冷的天里主要，晚上一睡觉，它就会出一身汗，这都是表现为肾阴虚的症状，肾阴虚主要表现为发热，不像肾阳虚肾阳虚主要表现为冷，他俩是相反的，所以说对于肾阴虚来说，他的这种热并不是正常的热。
3、 无论是肾阴虚还是肾阳虚，他都需要一些治疗，而且不能有暴饮暴食的现象，要有一个良好的生活习惯，这样可以促进我们肾虚的，治疗对于肾虚一般是防治为主，治疗为辅，毕竟她这种疾病没有严重的造成我们气质性的出现伤害，但是长久不治会引起我们肾脏功能的减退。
注意事项：
对于肾虚的人多吃一些大蒜或者一些绿茶，因为绿茶里面含有非常高的维生素c，而且这种绿茶和浓茶的作用，所以说多喝点绿茶就对我没有好处，只是要求我们多喝一点绿茶，而不是浓茶，浓茶是对我们肾脏有伤害了，它可能会影响我们肾脏的代谢率，还会引起肾脏的其他疾病。
