概述
很多人到了一定的年龄之后，就会出现性欲下降的问题，仿佛年轻的时候爱不释手的事情到现在反而提不起精神了。导致性欲下降的原因有很多，犯不着为之苦恼，因为人的精神，生理状态等等都是决定性欲强烈的因素。但需要的是，如果一个人长时间的都处于性欲低下的情况中，那么就需要引起重视了。很多人都会把性欲下降当做是肾虚或衰老的结果，其实不完全是这些原因造成的。
步骤/方法：
1、 很多人的眼里都会有一个不正确的观念，就是觉得肾虚就是性功能不好，其实性欲下降不一定就是肾虚，性欲下降和平时的生活是密不可分的，比如说如果一个人长时间的处于紧张不安的情绪中的话，那么就会导致性欲下降的。
2、 另外，人体的各种各样的思维是受大脑控制的，也就是说人们的各种想法和念头由大脑产生，所以说一个人的性欲也不例外。而且对对性欲起作用还有人体的内分泌，所以说不是肌肉发达的人性欲就很强，相反很多大腹便便的人反而性欲旺盛。
3、 如果一个人出现了性欲下降的情况的话，那么平时就要加强对于自己身体的锻炼，这是非常重要的一件事情，特别是慢跑或步行对人的身体健康来说有很好的作用，而且平时可以让自己着重锻炼下半身。这样的话可以促进性机能。
注意事项：
对于性生活平时应该保持着一个很平和的心态去面对，凡是不要过分的去强求，在性爱的过程中不要给自己太大的压力了，不然的话，会适得其反的。
