按摩太冲和行间两个穴位,它们位于大脚趾和第二个脚趾之间的凹陷处,属于足厥阴肝经,长度大约5-6CM,太冲穴在凹陷处顶端,行间穴在中间。
具体的按摩方法:从脚趾分叉处用大拇指往上推到顶端80次左右,两只脚都要按摩;如果你感觉到太冲和行间两个穴位有酸痛感,可以特意按摩这两个穴位,效果特别好,一般来说第二天就有效果。
注意事项:注意按摩穴位是通过几个一组一组的做效果会更加明显,当然一次组数也不宜过多,适当的调节自己按摩的节奏,达到好的按摩效果!
按摩太冲和行间两个穴位,它们位于大脚趾和第二个脚趾之间的凹陷处,属于足厥阴肝经,长度大约5-6CM,太冲穴在凹陷处顶端,行间穴在中间。
具体的按摩方法:从脚趾分叉处用大拇指往上推到顶端80次左右,两只脚都要按摩;如果你感觉到太冲和行间两个穴位有酸痛感,可以特意按摩这两个穴位,效果特别好,一般来说第二天就有效果。
注意事项:注意按摩穴位是通过几个一组一组的做效果会更加明显,当然一次组数也不宜过多,适当的调节自己按摩的节奏,达到好的按摩效果!