概述
对于怀孕来说，我相信所有的人都知道怀孕是一件大事情，而且几乎每个人都知道，怀孕期间，孕妈妈们需要补充营养，保证营养的摄入才能够使胎儿正常发育，所以，胎儿会通过胎盘吸收我体内的铁和蛋白质的原料来制造宝宝的血液，所以孕妇很容易贫血。而民间对于妈妈贫血的知识也有一些传说，今天我就来给大家分享一下明天的知识中有哪些是可取的，哪些是需要抛弃的。
步骤/方法：
1、 在民间传说站起来的时候，两眼发黑很有可能就是贫血的状况出现了，其实这是正确的。在出现这种情况的时候，我们就要适当的补充血液了。可以通过吃一些造血的食物或者补充硫酸亚铁试剂来补充。
2、 还有一种传说是，孕妇在怀孕的过程中都会贫血，所以也不会影响到孩子的正常发育其实这种观点是严重错误的，如果贫血的情况下会影响到胎儿营养吸收，而且。也会影响到妈妈的身体健康，吃母乳的婴儿也可能会贫血，会导致免疫力下降。
3、 其实在怀孕的过程中，我们听说要就可以多适当吃一些像红枣红豆等等一些红色的东西。但是我们要注意，最好在可以吃一些像猪肝猪血等一些食物，还有一些瘦肉也是可以的，因为动物中的铁蛋白吸收比植物中的铁蛋白吸收的快，效果也比较好。
注意事项：
还有一点情况是需要注意的，不用回了之后一定要及时的补充叶酸，防止胎儿出现神经管畸形的情况，而且我我们要注意营养的均衡，尽量不挑食，不偏食，每天吃的食物要多样化。
