秋末冬初，呼吸内科最繁忙的季节，与往年不同的是--空气质量代替流感成为最大的 "病因"，不少患者会提到与雾霾有关的病情。而对于那些在空气质量方面有突出表现的患者来说，他们更需要的是 "健康"，而不是 "疾病"。"健康 "的概念是指 "健康"。
对于雾霾致病的问题，感觉心理因素比较多。雾霾的形成是因为空气中的污染物不容易扩散，天地之阴比较凝重，所以大家都盼着风来，风属阳，善于行走变化，能把雾霾吹走。要知道，当风不太大的时候，雾霾的主要成分--汽车尾气和燃烧物主要集中在源头为多，树林或水面、山体、自然花木，包括土壤都有一定的净化空气的能力，在空气尚好的地方，这些地方的空气质量至少还是要强于室内。户外自然温度对皮肤表面的刺激也是一种锻炼。季节是大自然给我们的礼物，通过冷热温度的变化锻炼我们的机体。如果因为雾霾带来的压力过大而减少户外运动，也是很大的损失，对温度的不适应往往使人容易受外界的影响。此外，室内又不是没有污染!当天气阴沉的时候，确实对人的精神状态有不利的影响，当一个人情绪低落时，他的免疫系统会降低。
室内还有看不见的污染，我们的家居摆设、家具、衣物、电器，都会散发出自己的气味或辐射，因为雾霾减少开窗就加重了这些看不见的污染，不要等有人检测或媒体宣传才意识到这些。
我们要明白，生存的过程就是适应自然环境的过程，自然规律就是 "适者生存"。对于雾霾问题，不要盲目恐慌，更重要的是要注意心理上的雾霾，这对人体阳气的运行是有害的，肺气的外在功能不能正常调节，也就是所谓的 "情绪低落时免疫功能下降"。
在宽阔的自然空间中，呼吸的状态与在室内不一样。由于外界的开放和精神的放松，使得以横膈膜为主的呼吸肌的呼吸更深更有效，可以扩大肺活量，促进肺部的浊气，这是在有限的室内环境中难以做到的。
肺主一身之气，司呼吸，开鼻窍，外凝聚于皮肤。中医治疗肺病最重要的是调气，调气机开合，每天在屋里这个气怎么调啊，"出谋划策 "的事只有行家才能做到，普通人要有这个能力就不会得呼吸病。
你要出去看看不同的人，不同的风景，不同的现象，遇到熟人就聊聊天，高兴了就嚷嚷。
主要是针对雾霾，呼吁政府和社会加大治污力度，改善我们的生活环境；在小环境方面，我想给患者一个提示。要改善呼吸功能，提高对呼吸道疾病的免疫力。
