发布于 2024-05-30 10:39

  一、高血脂食疗方:

  1、冬青子1500克,蜂蜜适量。将冬青子加水煎熬2次,每次1小时,去渣,合并两次药液浓缩成膏状,烤干碾碎,加入适量蜂蜜混匀,贮瓶备用。同时,每日服用量相当于生药冬青子50克,分3次空腹服,l个月为1疗程。主治高血脂症。

  2、大藕4节,绿豆200克,胡萝卜125克。将绿豆洗净水泡半日,滤干,胡萝卜洗净,切碎捣泥,二物加适量白糖调匀待用。将藕洗净,在靠近藕节的一端用刀切下,切下的部分留好。将调匀的绿豆萝卜泥塞入藕洞内,塞满塞实为止。再将切下的部分盖好,用竹签或线绳插牢或绑好,上锅水蒸熟,可当点心吃。经常食用。降低血脂,软化血管。主治高血脂。

  3、茵陈20克,生山楂15克,生麦芽15克。将上药放入砂锅内加水适量,煎煮20分钟,过滤留汁,再煎20分钟,去渣取汁,将两煎药汁混匀,每日2次,每次 100毫升,可连服半月。清肝利胆,清热化湿,醒脾法脂。主治高血脂早期患者。

  4、山楂45克(或鲜山楂60克),粳米100克,砂糖适量。将山楂煎取浓汁,去渣,同洗净的粳米同煮,粥将熟时放入砂糖,稍煮2沸即可。作点心热服,10日为1疗程。不宜空腹及冷食。

  5、泽泻30克,粳米50一100克,砂糖适量。先将泽泻洗净,煎汁去渣,入淘净的粳米共煮成稀粥,加入砂糖,稍煮即成。每日2次,温热服。

  二、高血脂吃哪些食物对身体好:

  1、 可多吃鱼类。

  2、 多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果等。

  3、 多吃大蒜、洋葱。

  4、 每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮,以及海带、魔芋和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物。

  5、 宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压。含钾的食物有:豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜,水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。

  6、宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。

  7、多食含钙食物。美国医学专家认为,高血压患者每天坚持食人高钙食物,能有明显的降压效果。含钙的食物有:奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。

  三、高血脂最好不要吃哪些食物:

  1、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。

  2、 尽量少喝咖啡、茶,并禁服含有咖啡因的药物。

  3、 避免油炸的食物。

  4、 禁止饮酒。

  5、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。

  6、少吃甜食。甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进肥胖和动脉硬化。

血脂高如何食疗相关文章
(1)减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这类食物饱和脂肪酸过多,脂肪容易沉积在血管壁上,增加血液的粘稠度,饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成,使血清胆固醇水平升高。饱和脂肪酸长期摄入过多,可使甘油三酯升高,并有加速血液凝固作用,促进血栓形成。科学家发现北极圈内格陵兰岛的爱斯基摩人以鱼猎为生,在他们中间冠心病的死亡率仅5.3
发布于 2023-04-29 06:01
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冬青子1500克,蜂蜜适量。 将冬青子加水煎熬2次,每次1小时,去渣,合并两次药液浓缩成膏状,烤干碾碎,加入适量蜂蜜混匀,贮瓶备用。同时,每日服用量相当于生药冬青子50克,分3次空腹服,l个月为1疗程。主治高血脂症。 大藕4节,绿豆200克,胡萝卜125克。 将绿豆洗净水泡半日,滤干,胡萝卜洗净,切碎捣泥,二物加适量白糖调匀待用。将藕洗净,在靠近藕节的一端用刀切下,切下的部分留好。将调匀的绿豆萝
发布于 2023-03-09 13:55
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高血脂食疗方本人在临床介绍高血脂患者用牛蒡烧肉汤治疗高血脂,效果蛮好,现介绍如下:牛蒡半根,洗净,切片或块,猪肉或小排骨2---3块,洗净一起放入锅内,加冷水适量,先开大火烧开,后改用小火煮1小时以上,放少量盐调味,佐餐或当点心吃(这是一个人的计量),每周吃2—3次。3个月—6个月后化验血脂(在吃牛蒡汤期间,不要吃任何降血脂的药),一般都能恢复到正常范围或比原来有所下降。高血脂朋友,不妨试试,没
发布于 2023-03-20 18:26
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调节血脂吃什么好? 1.多吃鱼少吃肉,鱼类所含的脂肪是DHA、EPA等不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的作用。肉类选用脂肪少的,尽量用蒸,煮,植物油烹调。 2.多吃富含b族维生素,维生素c,维生素e,β-胡萝卜素的食物,上述维生素有极强的抗氧化作用,在含量充足时,胆固醇能够有效地被利用而不会出现囤积。 3.胆碱也是一种能够预防动脉硬化的成分,多富含于大豆当中。并且大豆及其制品为优质的蛋白质,多吃对身体
发布于 2024-01-18 08:15
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概述 血脂包括总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、甘油三酯四个主要项目。血糖指血液中葡萄糖。血脂高一般是指胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白高于正常参考值。高血脂病人饮食要多食用含脂类低的食物如水果蔬菜、粗纤维食物、粗粮杂粮等,血糖高的病人应控制饮食,以含糖低的食物如荞面、莜面、豆面,韭菜、芹菜等为主,高血脂与糖尿病病人都要避免进食高脂食物如鸡蛋、肥肉、动物内脏,都要避免进食含糖高的食物。 步骤
发布于 2022-11-21 16:10
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概述 高血脂是因为体内的脂肪代谢异常导致脂质的水平过高,我的婆婆也是高血脂的,平时有定期的去测量血脂,并且也有一套专属于自己的食谱,婆婆是属于轻度的高血脂,所以平时也是没有异常的症状的,但医生也建议平时需要进行饮食的调理,是可以不用药物治疗的,对于高血脂的程度比较严重的,单靠饮食疗法无法缓解症状的,应该要结合药物治疗。 步骤/方法: 1、 高血脂病人平时一定要限制钠盐的摄入,一定要清淡饮食,
发布于 2023-04-12 07:44
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概述 高血脂是一个会造成各种各样并发症的疾病的了。而且不仅仅会让病人有不同程度的肝功能下降的问题,而且往往会进一步去导致出现冠心病的了。这是因为人体长期高脂血症的时候,那么往往会进一步去形成动脉粥样硬化的症状。那么这时候病人的冠状动脉内存在血流量变小和血管腔内变窄的问题,往往比较容易形成心肌缺血,导致心绞痛,造成冠心病。血脂多高为高血脂? 步骤/方法: 1、 是不是有的高血脂,那么需要看看病
发布于 2023-04-12 09:12
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概述 高血脂在现在是发病率比较高的慢性疾病,在现在的中老年人群中发病率是比较噶的。疾病的诊断主要是依据化学检查,血脂化验检查,是具有诊断意义的,同时也是建议患者需要服用降脂药物。疾病的病因是由于患者的不好的饮食习惯导致的,所以会说疾病的预防与患者的饮食的控制石油比较大的关系的,建议患者自己能够注意多吃一些蔬菜,祝你健康。 步骤/方法: 1、 高血脂在临床上的主要的诊断是依据化学检查,主要是血
发布于 2023-10-26 18:45
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松功:选择任何体位,只要自然舒适即可,呼吸平静自然,吸气默想“静”字,呼气默想“松”字,然后依次从头、肩、上肢、胸、背、腹、腰、臀、大小腿、双脚放松,最后意守双脚,每放松一遍约5分钟,最后从头开始向下,直至双脚、全身放松,要缓慢反复进行。静功:取仰卧、平坐、盘坐位,做到虚灵顶劲,沉肩坠肘,尾阍正中,舌抵上腭,鼻吸鼻呼,吸气要使真气“气沉丹田”,呼气顺其自然,意领真气沿任脉向下到丹田。 动功:踏步
发布于 2022-12-24 20:28
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高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素。 建议你先从饮食上进行控制,限制高脂肪食品:严格选择胆固醇含量低的食品,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收,适量的摄入含较多不饱和脂肪酸(控制饱和脂肪酸)的饮食是合理的。 各种植物油类,如花生油、豆油、菜籽油等均含有丰富的多不饱和脂肪酸,而动物油类,如猪油、羊油、牛油则主要含饱和脂肪
发布于 2023-03-13 01:47
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