概述
乳腺增生是女性乳腺疾病中最常见的类型，也是发病率较高的乳腺疾病，造成乳腺增生一般，和卵巢内分泌失调有关系。一般患有乳腺增生的人，都是乳房的良性增生，少数患者有任何变化都要提前预防，在青春期，月经来潮前，会出现乳房胀痛，有时疼痛会蔓延到肩背部。
步骤/方法：
1.对于乳腺增生的治疗，目前基本上是对症治疗，部分患者在发病1～2年后会自行缓解，一般不需要治疗，乳腺增生有很多类型，生理性乳腺增生不需要特殊治疗，可以自行消退，因精神情绪和人为因素引起的乳腺增生，也会 导致乳腺增生。
2.患者应保持心情舒畅，心态乐观，改变饮食结构，防止自身肥胖，少吃油炸食品，少吃动物脂肪，不要吃太多动力天使，平时应多吃蔬菜和水果，多吃粗粮，最好多吃黑豆。
3.应该多锻炼身体，增强抵抗力和抗病能力，禁止滥用避孕药，少吃含雌激素比较高的食物，避免流产，生完孩子后应该坚持母乳喂养，在饮食上可以多吃海鲜，有保护乳腺的作用。
注意事项：
可以多吃海带，因为海带可以抑制癌细胞的产生，同时要多吃新鲜蔬菜和水果，多运动，增加抵抗力。
