我太瘦了，该怎么增肥呢？

概述

我从小就很熟，我也一直感觉很自豪，很多同学都羡慕我，说我怎么吃都不胖，我也很是高兴。可是随着年纪越来越大，很多身边的人都说我怎么这么瘦，瘦的都不正常，而且找男朋友也不好找，所以我想增肥，我该怎么办呢？

步骤/方法：

1、如果想要增肥，那么可以通过饮食办法，多食用一些奶油或者高脂肪，高油脂的食物，可以增加身体的热量，但是也不能无节制的吃，否则会造成厌食，那样会起到相反的作用

2、再有就是，可以多吃巧克力，巧克力是属于高热量的食物，积累到身体的热量不能快速消化。

3、再有就是少吃多餐，每天可以多准备一些零食，坚持每天吃。那么对快速增肥可以起到一定的效果

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