增重想吃肥肉 增重从小到大吃不胖

我想知道我从小到大不胖,吃什么可以增肥?从小到大都不胖想吃胖的
发布于 2022-09-16 09:35
共有3个回答
中医认为,身体疾病多由脾胃功能低下、气血不足引起。一般来说,体重过轻与遗传因素有关,而一些容易情绪亢奋的人,由于受内分泌的影响,会加速热量的消耗,有些人容易紧张,结果可能会漏掉一餐或失去食欲,一次自然减掉几千卡的热量,这样的人肯定不胖,如果体重过轻 身体太瘦,首先要检查是否是疾病的潜在影响
回答于 2022-09-16 10:53
你好,想长胖,要养成规律的作息,不要熬夜,运动量不要太大,可以少量多餐,多吃一些高蛋白、高脂肪的食物,可以适当吃一些甜食,甜食也容易让人发胖,比如巧克力、蛋糕等食物,还要调节肠胃,调整心情,如果吃多了都不胖,建议你可以去医院检查一下肠胃,看是否有异常,影响吸收
回答于 2022-09-16 11:38
您好,感觉从小到大都吃不胖,出现这种情况跟身体有一定的关系,如果胃口好也不容易生病,这种情况的话不用担心。 建议加强体育锻炼,生活规律,不要熬夜,养成早睡早起的规律生活,按时吃饭的好习惯,不要抽烟喝酒,多吃新鲜水果蔬菜以及肉蛋类食物,少吃生冷辛辣刺激性食物。
回答于 2022-09-16 12:51
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