太瘦了想知道如何快速有效地增重
今年20岁，身高153cm，体重约38kg，有什么办法可以增肥吗？
发布于 2022-04-19 19:52
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奋不顾身离开的人，没必要挽留。
没有办法快速增加体重。短时间内长胖的方法就是多喝水，但并不是真正的发胖。如果真的需要增重，一定要保持高热量的饮食，可以吃一些高脂肪的食物。 ，还需要多吃蛋白质。
回答于 2022-04-19 21:30
或许这些话永远不会当面说，但是谢谢你们的陪伴
你的身高受父母遗传因素的影响。建议养成良好的生活习惯，每天定时定量进食，每餐主食最好达到150克。平时做一些有氧运动，有利于增肥，可以适当。吃一些干果。每天保证充足的睡眠。
回答于 2022-04-19 22:39
问了“太瘦了想知道如何快速有效地增重”的人还对以下问题感兴趣
我眼里容不得一粒沙子，同样也容不得你
小孩吃纯母乳，身材瘦小，有什么方法可以增肥啊？
发布于 2024-04-17 22:31
3个回答
我没有很想你，我只是想看看你的样子
自己有点瘦想增肥得但是自己不是很爱吃弄的现在有时候看上去还会越来瘦请问有什么好的办法嘛？
发布于 2022-06-27 06:56
3个回答
穿越到认识你时，告诉自己不必太认真
最近几年身体都很消瘦，胸前肋骨都看得清楚，怀孕后胖了点，生完宝宝慢慢瘦下来。可以说骨瘦如柴，胸部也扁平，该如何食疗增肥，详细一点，谢谢！
发布于 2023-07-16 23:22
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提问者
你对我的视而不见，让我痛到无力诉说
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